Psykolog i Skanderborg med speciale i kognitiv adfærdsterapi til OCD og Angst
Jeg kan tilbyde dig et effektivt forløb med fokus på netop dine problemstillinger. Jeg har især specialiseret mig i behandling af OCD og Angst, men arbejder også med andre problemområder såsom stress, depression, livskriser m.m. Nogle gange kan der være flere problemområder samtidig, og så finder vi sammen ud af at prioritere det, så vi får fokus på det, der er vigtigst for dig og din trivsel.
Kognitiv og metakognitiv terapi i Skanderborg
Jeg anvender udelukkende terapiformer, som har et solidt videnskabeligt grundlag og en veldokumenteret effekt. Jeg efteruddanner mig løbende og deltager i kurser og internationale konferencer for at holde mig opdateret på udviklingen inden for psykoterapi.
Ved behandling af Angst og OCD arbejdes fortrinsvis ud fra det, der kaldes ’Kognitiv adfærdsterapi’ (ofte også bare kaldet ’kognitiv terapi’). Kognitiv adfærdsterapi er nemlig den terapiform, der har vist sig at være allermest velegnet og effektiv til behandling af OCD og Angst.
Metakognitiv terapi er en nyere terapiform, der endnu ikke er så udbredt i Danmark. Metakognitiv terapi er dog meget velegnet til nogle problemstillinger og er derfor et godt supplement til den traditionelle kognitive adfærdsterapi. Jeg anvender især metakognitiv terapi ved problemstillinger, hvor tankerne er det dominerende problem. Det kan for eksempel være personer, der er plaget af vedvarende bekymringer om alt muligt der kan gå galt, og hvor bekymringerne fylder så meget at det går ud over livskvaliteten.
Forandring gennem samarbejde
Det er hårdt arbejde at skabe livsforandrende og varige ændringer i sit liv. Derfor ser jeg det som en vigtig forudsætning i terapien, at du føler dig forstået og støttet i lige så høj grad som du oplever dig udfordret. Behandlingen er et samarbejde mellem dig og mig og vi tager udgangspunkt i der hvor DU er lige nu.
I hjertet af Skanderborg
Klinikken ligger i dejlige rolige lokaler centralt i Skanderborg, i gåafstand fra banegården og med gode parkeringsforhold. Efter en session kan du f.eks. samle tankerne med en gåtur langs den smukke Skanderborg Sø
